Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 98.73g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья . Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Дело Вкуса Куриное Филе со Стручковой Фасолью. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Масса Творожная с Курагой, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninel2407's Weight History
|