Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 25.46g | Prot: 87.95g | Carbs: 261.25g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Напиток из Шиповника. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Other: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Сухофрукты, Напиток из Шиповника. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
Ника2907's Weight History
|