Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 54.04g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Свинина Тушеная. Dinner: Пять Морей Горбуша Натуральная, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Хлеб Черный, Помело, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|