Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 75.34g | Carbs: 83.57g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Винегрет, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сыр Российский, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Зеленый Чай, Винегрет, Постный Борщ. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Чай, Чернослив в Шоколаде, Винегрет. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|