Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 67.28g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Коломенское Батон Нарезной, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Lunch: Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Кофе, Банан, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|