Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 115.94g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Мёд, Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Mixbar Миндаль Жареный, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Мёд, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Чай, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Orbit Жвачка Bubblemint, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|