Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
814 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 49.65g | Carbs: 65.84g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 20%, Green Ray Горошек Консервированный, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Dinner: Шампиньоны, Сметана 15%, Печень Куриная, Лук, Родные Просторы Батон Нарезной, Кета. Snacks/Other: Просто Мёд , Мандарины, Чай. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|