|
В-106,6
|
67.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 29.32g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнолия Макароны по-Флотски . Dinner: Рис Вареный, Родные Просторы Батон Нарезной, Черкизово Салями по-Черкизовски, Твой Дом Салат Овощной . Snacks/Other: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Малина (Несладкая, Замороженная), Чай, Пятерочка Апельсин, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 12 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|