Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 74.28g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Благодать Творог 5%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Блинчики, Чай Несладкий, Варенье, Курица Вареная, Балтимор Овощная Икра , Сыр Голландский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа , Fluff Marshmallow, Чай Несладкий, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, KDV Конфеты Lusso. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|