Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 117.91g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Neocell Super Collagen+C, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ягодный Пирог, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, На здоровье Отруби Пшеничные, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Макдоналдс Флет Вайт. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|