Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 68.61g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Яичный Желток, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яблоко, Сыр Российский. Lunch: Помидор Соленый, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 79.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|