Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 76.49g | Carbs: 75.06g.
Breakfast: Зеленый Чай, Благода Творог со Сметаной . Lunch: Винегрет, Зеленый Чай, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Сыр Российский, Винегрет. Snacks/Other: Сыр Российский, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Винегрет, Зеленый Чай, Миндаль, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|