Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 88.25g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой Бездрожжевой, Митколь Рулет Куриный. Lunch: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная с Мясом, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Dinner: Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Pure Protein Соевый Протеин, Кубань-Вино Изабелла . more...
|
steady weight
|
|
ksenooooon's Weight History
|