Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 139.58g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оливковое Масло, Mixbar Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Мёд. Lunch: Чай, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Orbit Жвачка Bubblemint, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|