Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 79.17g | Carbs: 195.08g.
Breakfast: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Конти Конфеты Тими , Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Мандарины, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|