|
вот как пить и не опухать?(((((
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 116.80g | Carbs: 74.22g.
Breakfast: Чай с Медом, Жимолость, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса. Lunch: Руккола, Молодой Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Яичный Белок, Яйцо, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Данон Творог Мягкий 0%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Суп из Говядины. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Амур Бройлер Шницель Домашний, Ариант Уши Свиные в/К, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красная Цена Опята Замороженные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Заречное Молоко 2,5%, Полезные Сласти Рафаэлко Низкокалорийный Десерт . more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
Пить утром и днем, в основном) и больше двигаться
26 Jan 20 by member: sunnyspring
|
Да я про спиртное...в выходные пили с друзьями, но культурно, а...итог на весах(((
26 Jan 20 by member: blacki-07
|
Никак. У меня тоже отёки. Даже если только утром и днем напиваться, к вечеру та ещё тётя мотя водяная)))
26 Jan 20 by member: Fabu1ous
|
А спиртное вообще не пить. Зачем?)
26 Jan 20 by member: Fabu1ous
|
А в выпивке-ли дело, может закуски слишком много было?
26 Jan 20 by member: Deniska8
|
Нет, было не много, но урок усвоен.
26 Jan 20 by member: blacki-07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacki-07's Weight History
|