Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
2402 kcal
|
Fat: 107.11g | Prot: 144.70g | Carbs: 210.94g.
Breakfast: Сырники Домашние, Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин, La Tourangelle Масло Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Lunch: Мясновъ Борщ с Говядиной, Фруктовый пудинг с чиа., Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Диадар Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|