Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 127.12g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Кофе, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Солнечная Фазенда Руккола, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Голубика. Lunch: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Dinner: Vivo Торт Три Шоколада, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Snacks/Other: Голубика, Яичный Белок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuto444ka's Weight History
|