|
Noniin tällä viikolla lähti se mikä viime viikolla tuli🙄 Taidan vaihtaa punnituspäivän tästä eteenpäin perjantaihin, koska viikonloppuisin tulee aina syötyä enemmän ja sunnuntaina on havaittavissa vielä turvotusta. Tälläkin viikolla paino kävi kuitenkin keskellä viikkoa alle 75kg.
|
75.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 107.58g | Prot: 59.05g | Carbs: 74.77g.
Breakfast: Rainbow Korvapuusti. Dinner: Chorizot, Valio Aurajuusto, Herkkusienet (Paistettu), Pekoni (Paistettu Pannulla). Snacks/Other: Estrella Spring Onion Nuts, Lindt Lindor. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|