Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 48.70g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Hacendado Infusión Figura, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, el Horno de Mercadona Pan 5 Semillas, Agua con limón. Lunch: Salsa Bechamel, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Lidl Albondigas de Pollo y Pavo. Dinner: Selección TGT Queso Gouda en Lonchas sin Lactosa, Zucchini, Salsa Bechamel, Auchan Tomate Frito, Zucchini, Pimiento Rojo, Cebollas. Snacks/Other: Canela, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Té Matcha, Plátano. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|