Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 83.14g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Избенка Творог Мягкий Мёд, Лимон и Имбирь, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Голден Яблоко , Ашан Каштановый Крем, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски. Snacks/Other: Ашан Каштановый Крем. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
yu.maslova's Weight History
|