Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 94.45g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Помидоры, Вареное Яйцо, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Coconut Original Refreshing Taste. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш, Огурец (без Кожуры). Dinner: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Мирамар Филе Окуня, Кабачок. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Хурма, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataher05's Weight History
|