Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2497 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 142.67g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Lidl Bułka Wiejska, Rzodkiew, Naturalny Twaróg Półtłusty, Zott Jogurt Naturalny Primo, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Kajzerka, Salceson. Lunch: Lidl Bułka Wiejska, Vespucci Filety z Makreli w Kremie Pomidorowym. Dinner: Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek, Cebule, Piątnica Śmietana 30%, Łosoś. Snacks/Other: Alesto Orzechy Brazylijskie, Lech Lech Free. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|