Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 114.06g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: паста авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Омлет или Яичница, Био Баланс Кефирный 1%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель. Snacks/Other: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Foodart Семена Чиа, NL International Дрейнэффект. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|