Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 110.79g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Уха. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Чай, Каравай Хлеб Столовый, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Липтон Зеленый Чай. more...
|
|
3075 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Cross Training - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|