Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 54.58g | Carbs: 239.23g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вкусвилл Хлеб Деревенский Подовый Бездрожжевой. Lunch: Лук, Перекресток Говядина Задняя Часть, Картофель, Морковь, ВкусВилл Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Винегрет без Масла, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Клементины, Вкусвилл Пельмени с Говядиной и Зеленью, ВкусВилл Сметана 15%. Snacks/Other: Хурма, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|