Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
53 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 92.71g | Carbs: 58.20g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Snacks/Other: Манго. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
|
|