Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2134 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 106.67g | Carbs: 259.01g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Гречка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Мёд. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мёд, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мёд, Mixbar Миндаль Жареный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Банан, Морковь, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|