Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 107.37g | Prot: 75.09g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Сметана 15%, Сыр Голландский, Чай с Молоком, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Яичница. Lunch: Джинн Семечки, Bounty Шоколадный Батончик, Vici Сельдь Слабосоленая, Курица с Овощами. Dinner: Пекинская Капуста, Food Master Творог 5% , Тушеные Овощи, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaya.abdy's Weight History
|