Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 97.48g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Просто Чернослив, Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овсянка с яблоком на молоке, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Соевый Соус, Шампиньоны, Баклажаны Гриль, Форель, Кабачок, Растительное Масло, Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79266994163's Weight History
|