Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 98.61g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Квашеная Капуста, Дымов Сосиска Баварская, Уха. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|