Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 99.20g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Хлеб Лионский, Стародворье Сосиски Баварские, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клементины, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Mr. Ricco Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevaelena21271's Weight History
|