Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 21.01g | Prot: 28.73g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Магнит Морковь Вареная, Фасоль Стручковая. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Мандарины, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Чудесный Лес Шампиньоны Целые, Свинина Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|