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Sem tempo para postar nada, mas sigo firme na dieta, evitando besteira e tentando manter os cabos em até 60g por dia.
Essa barriga tem que sumir até o Carnaval 😂😂😂
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64.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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927 kcal
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Fat: 51.73g | Prot: 60.29g | Carbs: 56.12g.
Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne de Vaca Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Bauducco Bolacha Água e Sal, Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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