Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 56.17g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Сметана , Uni Dan Хреновина, Хлеб Черный, Цезарь Пельмени. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|