Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
689 kcal
|
Fat: 18.12g | Prot: 46.43g | Carbs: 85.09g.
Breakfast: Перловка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Вареная, Белебеевский Сыр Купеческий. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodnirodger's Weight History
|