18Оксана's Journal, 23 Jan 20

18Оксана's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020

82.5 kg Lost so far: 10.5 kg. Still to go: 12.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 January 2020:

1239 kcal

Fat: 75.32g | Prot: 36.91g | Carbs: 99.80g. Breakfast: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Чай Несладкий. Lunch: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Чай, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. more...

2356 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

18Оксана's Weight History

View Complete History

18Оксана's Journal, 23 Jan 20

Submit a Comment

18Оксана's Weight History