Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
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78.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1010 kcal
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Fat: 70.84g | Prot: 70.79g | Carbs: 23.08g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado, Hacendado Leche Entera. Lunch: Queso Gouda, Pollo en Salsa, Brócoli Cocido (Fresco). Dinner: Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Hornimans Té Rooibos con Especias. more...
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steady weight
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