Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2668 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 151.72g | Carbs: 300.24g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bella Parma Sugo al Basilico, De Cecco Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Chef Panna Leggera, Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Penne Mezzani Rigate. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nikmontana's Weight History
|