Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 104.68g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Националь Смесь Риса Феникс, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Global Village Оливки с Креветками. Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сибас. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Лента Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Vитамин Ананас Замороженный, Vитамин Клубника Отборная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|