Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 112.65g | Prot: 78.16g | Carbs: 17.51g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Милково Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Милково Масло Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Мираторг Шейка Свиная , Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Кубань-Вино Каберне Тамани. Snacks/Other: Ряба Майонез Провансаль, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Голландский, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|