Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2674 kcal
|
Fat: 221.12g | Prot: 129.49g | Carbs: 45.12g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Большая Кружка Сливки 10%, Капуста Белокочанная, Лопатка Свиная Б/К. Dinner: Майонез - 60, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Приневское Шампиньоны Свежие, Оредеж Яйцо С0. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|