Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 90.43g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Батон с Маслом, Чай с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Биточки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хрусteam Сухарики, Коньяк, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Грибной Соус, Макароны Отварные, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная. more...
|
|
423 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|