Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 75.10g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Мой кофе, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Lunch: Milka Waffelini, Мой кофе, Самса с Курицей. Dinner: Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Домик в Деревне Сливки 20%, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|