Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 79.04g | Carbs: 221.93g.
Breakfast: Банан, Чудесный Край Сушки Маковые, Каша Овсяная. Lunch: Каждый День Гречка, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Конфета, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenokfilipok's Weight History
|