Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 67.02g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Lunch: Санта Бремор Ветчина Лососевая, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Зеленый Чай, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. Dinner: Санта Бремор Ветчина Лососевая, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Яблоко, Морковь, Свеклы. Snacks/Other: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koidochka's Weight History
|