Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 60.59g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Увелка Пшеничная Каша , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Lunch: Лужайкино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Меленъ Лечо по Домашнему, Болгарский Перец, Морковь, Сельдерей. Snacks/Other: Ikea Кетчуп Томатный, Свинина Отварная, Насыщенное Ванильное Мороженое, Пекарушка Печенье Московские Хлебцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|