Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 61.31g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Сыр Сулугуни, Банан, Ферма Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Галичина Кефир 2.5%, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Кунжутное Масло, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Сосиска, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Груша, Сельдь Соленая, Банан, Philadelphia Milka, Сырники ПП. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста Кранч, Хурма, Philadelphia Milka, Сырники ПП, Яблоко, Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liliyalegkova's Weight History
|