Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2073 kcal
|
Fat: 97.25g | Prot: 182.72g | Carbs: 112.59g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Chikalab Chikapie Шоколад. Breakfast: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Шашлык из Баранины, Рис Вареный, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Zero Сироп Маракуйя, Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Клубника, Глобус Форель Радужная Гриль, Огурец (с Кожурой), Борщ Вегетарианский, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Творог (Обезжиренный), Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эколь Ветчина из Курицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|