Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
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95 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1638 kcal
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Fat: 52.32g | Prot: 93.00g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: 코카콜라 제로콜라, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼. Lunch: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 코카콜라 제로콜라, 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 블랙 올리브, 치품닭 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 양파, 사과, 계란 노른자, 계란 흰자, 코스트코 냉동 아보카도, 파리바게트 순수 담백식빵. more...
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Losing 7 kg a Week
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GreatMuscle's Weight History
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